감정 쓰레기통 거절 거리두기 방법안녕하세요! 혹시 누군가의 하소연이나 부정적인 감정을 들어주다가 나까지 기분이 푹 가라앉고, 하루를 망쳐버린 경험, 다들 한 번쯤 있지 않으신가요? 특히 가까운 친구나 가족, 거절하기 어려운 동료처럼 소중한 관계일수록 이런 일이 더 자주 생기는 것 같아요. 그들의 힘듦을 외면할 수 없어서 귀 기울여 들어주다 보면, 어느새 그 감정들이 내 마음에 스며들어 나를 지치게 만들곤 하죠. 심할 때는 내 감정인지, 상대방 감정인지 헷갈리면서 나 자신을 잃어버리는 느낌까지 들 때도 있어요.그래서 오늘은 우리가 다른 사람의 '감정 쓰레기통'이 되지 않고, 건강하게 관계를 유지하면서 나를 지킬 수 있는 세 가지 거리 두기 방법에 대해 이야기 나눠보려고 해요.첫 번째, 듣되 감정까지는 받지..
